sog

Dzieki wielkie, sog juz nie wejdzie....

Udo ci spadlo 6 centow ciekawie to musi wygladac. Ale sylwetka fajna;) sog poleci. A jaki wzrost i waga??

Jest elegancko ;) Kolejna osoba, która mnie motywuje do działania. Jak się chcę to można ;D Sog oczywiście !

Sylwetka bardzo estetyczna, SOG się należy Twój nick to skrót od pewnego utworu muzycznego pewnego rapera, którego słucham???) Pozdrawiam

mi sie podoba :) sog leci. Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-10-17 15:27:11

Nie jest źle, łap sog'a

[...] aż się uskłada 15 pwt). Co do rampy - robiłbym mniejsze przeskoki, około 5 kg. Proponuję zacząć od połowy maxa zaokrąglonego w dół (albo nawet jeszcze niżej, jeżeli będzie potrzeba). Załóżmy, że będzie to 30 kg. Robisz wtedy tak: 30-35-40-45-...KONIEC Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-09-07 11:01:09 dzieki z gory, sog w twoja strone :)

Dobrze, to był ostatni taki trening,dzięki za pouczenie, sog. :) Deszcz trochę zelżył, idę z psem na spacer, trzeba się w końcu gdzieś ruszyć. Zmieniony przez - ruleta w dniu 2011-07-01 15:51:30

Macciej, zgadzam się z Tobą całkowicie. W tym programie to w sumie jedno ćwiczenie podchodziłoby pod siłę dynamiczną - wyciskanie klasyczne (wg. tego co opisał mi Mawashi, to jest to rwanie i zarzucenie sztangi na klatkę, a potem wypchnięcie w górę w pozycji stojącej). I nie obrazimy się jeśli skrobniesz jakiś programik, w sumie znasz się na tym [...]

no, ciekawy artykulik. na razie przejrzałem, jak będę miał więcej czasu to przeczytam, bo wygląda na mądrą sprawę. sog za odgrzebanie tego, paeł

gravedigga Bardzo ciekawe masz SOG'a bede kombinowal

apokalipsa Dzieki za pomoc, SOG oczywiscie, mysle ze wykorzystam wszystkie cenne rady ktore mi daliscie. I jeszcze jedno apokalipsa kosmiczny profil :) 50 na łapie przy 71 w pasie Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-06 22:07:18

widze ze mamy m.in polskie Juve sog Zmieniony przez - znawiec w dniu 2004-09-29 19:30:30

za***ista:) sog dla ciebie:D

Ciasne ale własne Sog

sog za prace włozona w siłownie, z tego co widze prawie wszystko zrobiles sam- bravo

najbardziej podoba mi sie dopalacz przed treningowy SOG jak wejdzie ;) pozdro

Siłka za***ista sog za winko

Sog za wyciąg zrobie taki sam

Lawka mnie urzekla fajny pomysl z tym skosem:)ogolnie spoko!SOG pozdro